大多数人选择香水是根据它让他们看起来如何。这是错误的问题。嗅觉直接与处理感觉和记忆的大脑部分相连，这使得香水的收藏不再是一排漂亮的瓶子，而是一组可以拉动的杠杆。

气味与情感背后的科学

解剖学几乎是直接的。当你吸入一种香气时，气味分子通过你的鼻腔进入嗅球，嗅球正好位于鼻腔上方——而嗅球直接连接到边缘系统，这是你大脑的情感控制中心。

边缘系统包含杏仁核，处理情感，以及海马体，管理记忆。这就是整个诀窍：一种气味可以在你意识到自己闻到什么之前触发情感反应。其他感官都需要先进行解释。嗅觉不排队。

这就是为什么芳香疗法香水如此畅销的原因。这个类别中有很多是美好的幻想，但核心理念——特定的气味可以改变你的情感状态——确实有真实的神经科学基础。

提升情绪的香气家族

不同的香气家族以不同的方式影响你的脑化学。这些是值得了解的群体，以及每个群体实际上适合什么。

柑橘香调——能量与乐观

柑橘是最直接的情绪提升者，也是最可靠的。研究表明，柑橘香气可以提高血清素水平并减少压力激素，这大致是任何剥过橙子的人早已怀疑的。想要能量或更好的展望时，可以围绕和柑橘香调来安排你的早晨——只需知道柑橘本质上是挥发性的，因此这些是你首先遇到的香调，也是你首先失去的香调。

薰衣草——平静与放松

可以说是芳香疗法中研究得最透彻的香气。临床研究一致表明它可以降低心率和血压，这使它成为在漫长一天后放松的明显选择。它也是最容易被解读为肥皂或浴室柜内气味的香调，因此重要的是调香师在其周围放置了什么。

香草——舒适与温暖

香草的温暖几乎是作弊。它直接追求舒适和安全，科学家认为这部分是因为是我们婴儿时期遇到的第一种味道之一。当你想要感到脚踏实地而不是令人印象深刻时，穿上它。它也是香水中最容易过度使用的香调——最好作为基调，而不是主角。

沉香和木质香调——自信与力量

、和传达出权威感。它们是树脂状、缓慢移动的东西，能够在不提高音量的情况下展现力量，这就是为什么人们在高风险时刻会选择它们。时机是关键。早上九点在开放式办公室里使用沉香是一种选择，而不是意外。

花香调——浪漫与创造力

、和与浪漫情感和创造性思维有关。尤其是茉莉花已被证明可以增加大脑中的β波，与警觉性和创造性问题解决相关。因此，认为花香是香水中柔和、被动的一端的观念是错误的。

如何根据情绪选择香水

一个标志性香气是个好主意，但也是个限制性的想法。相反，建立一个基于情绪的衣橱。问问自己：我今天想要感受什么？ 然后穿上答案。

这里有一个简单的框架：

• 需要集中注意力？ 选择干净、绿色或以柑橘为主的香气，搭配或来提升你的思维。
• 想要放松？ 倾向于柔和的花香或以为基础的配方。
• 渴望自信？ 木质、富含的香水，搭配或将稳固你的存在感。
• 感到浪漫？ 富含温暖底调的浓郁花香营造出亲密的氛围。

针对特定情绪的前五款香水

五瓶能完成工作的香水，每种情绪一瓶——附带注意事项。

1. 提神——阿玛尼的Acqua Di Gio

由推出，穿戴如此广泛，几乎成了背景噪音。它仍然有效。柑橘和水生香调如同冷水拍打脸庞，这正是你早晨穿戴或下午重置时所需要的。不要指望有人问你在穿什么。

2. 放松——Yves Saint Laurent的Libre

由推出，将与温暖的橙花相结合，这是明智的选择——橙花防止薰衣草进入草药茶的领域。平静而不昏昏欲睡。放松而不失脊梁。

3. 浪漫——Viktor&Rolf的Flowerbomb

由推出，将花香与和叠加，细腻并不在议程上。这就是它的吸引力和风险。适度使用时，它能拉近人与人之间的距离；过量使用则会让人远离。

4. 自信——Dior的Sauvage

由推出，已成为标志性香水的陈词滥调，而陈词滥调也确实赢得了它的地位。大胆的和在深厚的基调上，是一件果断、简单的作品，并且它向你传达了这种果断。诚实的缺点是普遍性。如果你不想闻起来像你经过的最后三个人，那就去别处找吧。

5. 创造力——Hermès的Terre d'Hermès

由推出，是这个列表中构成最好的香水。柑橘与和矿物香调的结合赋予它干燥、土质的特性，值得关注而不是强求。如果你想要一些可以思考的香水，这就是它。

建立你的基于情绪的香水衣橱

香水是一种工具，而不是最后的点缀。一旦你知道一个家族的行为方式，你就可以根据你想要的状态来选择，而不是根据你恰好拥有的瓶子。

如果你从这个列表中只接受一个推荐，那就是Terre d'Hermès——它是这里最有趣的构成，最不容易在三个月后让你感到厌倦。但你不需要十五瓶。你需要两到三瓶：一瓶用于早晨提神，一瓶用于工作，另一瓶用于晚上安静的时光。只有当你注意到这个系列无法覆盖的情绪时，才扩展。

你的鼻子知道的比你想象的要多。相信它。

从你一直倾向的香调开始——如果你不确定自己属于哪个，阅读的相关内容——然后浏览Fragplace上的基于情绪的系列，从那里建立你的衣橱。