La plupart des gens choisissent un parfum en fonction de l'apparence qu'il leur donne. C'est la mauvaise question. L'odeur est directement reliée à la partie de votre cerveau qui gère les émotions et la mémoire, ce qui fait qu'une collection de parfums est moins une rangée de jolies bouteilles qu'un ensemble de leviers que vous pouvez actionner.

La science derrière les senteurs et les émotions

L'anatomie est presque injustement directe. Lorsque vous inhalez un parfum, les molécules d'odeur traversent votre passage nasal jusqu'au bulbe olfactif, qui se trouve juste au-dessus de la cavité nasale — et le bulbe olfactif se connecte directement au système limbique, le centre de contrôle émotionnel de votre cerveau.

Le système limbique abrite l'amygdale, qui traite les émotions, et l'hippocampe, qui gère la mémoire. C'est tout le truc : une senteur peut déclencher une réponse émotionnelle avant même que vous ayez consciemment identifié ce que vous sentez. Tous les autres sens sont interprétés en premier. L'odeur ne fait pas la queue.

C'est pourquoi les parfums d'aromathérapie se vendent comme ils le font. Beaucoup de cette catégorie est un souhait dans une belle bouteille, mais l'idée de base — que des senteurs spécifiques modifient votre état émotionnel — repose sur une véritable neuroscience.

Familles de senteurs qui boostent l'humeur

Différentes familles de parfums agissent sur votre chimie cérébrale de différentes manières. Voici les groupes à connaître, et ce pour quoi chacun est réellement bon.

Notes d'agrumes — Énergie et optimisme

Les agrumes sont le meilleur stimulant d'humeur et le plus fiable. Des recherches ont montré que les senteurs d'agrumes peuvent augmenter les niveaux de sérotonine et réduire les hormones de stress, ce qui est à peu près ce que quiconque a déjà pelé une orange soupçonnait déjà. Construisez vos matinées autour de et d'accords d'agrumes lorsque vous voulez de l'énergie ou une meilleure perspective — sachez simplement que les agrumes sont par nature volatils, donc ce sont les notes que vous rencontrez en premier et que vous perdez en premier.

Lavande — Calme et relaxation

La est sans doute la senteur la plus étudiée en aromathérapie. Des études cliniques montrent systématiquement qu'elle abaisse le rythme cardiaque et la pression artérielle, ce qui en fait le choix évident pour se détendre après une longue journée. C'est aussi la note qui est le plus susceptible d'évoquer le savon ou l'intérieur d'un cabinet de salle de bain, donc ce qui compte, c'est ce qu'un parfumeur met autour.

Vanille — Confort et chaleur

La chaleur de la vanille frôle la tricherie. Elle vise directement le confort et la sécurité, et les scientifiques pensent que c'est en partie parce que la est l'une des premières saveurs que nous rencontrons en tant qu'enfants. Portez-la lorsque vous voulez vous sentir ancré plutôt qu'impressionnant. C'est aussi la note la plus facile à surdoser en parfumerie — mieux vaut la traiter comme une base, pas comme un titre.

Oud et notes boisées — Confiance et pouvoir

, et se lisent comme de l'autorité. Ce sont des choses résineuses et lentes qui projettent de la force sans élever la voix, c'est pourquoi les gens se tournent vers eux avant des moments à enjeux élevés. Le timing est le piège. L'oud à neuf heures du matin dans un bureau à aire ouverte est une décision, pas un accident.

Notes florales — Romance et créativité

La , et ont été liés à des sentiments romantiques et à la pensée créative. Le jasmin en particulier a montré qu'il augmentait les ondes beta dans le cerveau, qui sont associées à l'alerte et à la résolution créative de problèmes. Donc, l'idée reçue que les floraux sont le côté doux et passif de la parfumerie est à l'envers.

Comment choisir des parfums en fonction de l'humeur

Une senteur signature est une bonne idée et une idée limitante. Construisez plutôt une garde-robe basée sur l'humeur. Demandez-vous : Que veux-je ressentir aujourd'hui ? Puis portez la réponse.

Voici un cadre simple :

• Besoin de concentration ? Choisissez des senteurs propres, vertes ou à base d'agrumes avec ou pour aiguiser votre esprit.
• Envie de vous détendre ? Optez pour des floraux doux ou des compositions à base de .
• Envie de confiance ? Des fragrances boisées riches en avec ou ancreront votre présence.
• Vous sentez-vous romantique ? Des floraux riches avec des sous-tons chauds de créent une atmosphère intime.

Top 5 des parfums pour des humeurs spécifiques

Cinq bouteilles qui font le travail, une par humeur — avec les mises en garde.

1. Énergisant — Acqua Di Gio de Giorgio Armani

de est porté si largement qu'il est pratiquement du bruit de fond. Cela fonctionne toujours. Les notes d'agrumes et aquatiques frappent comme de l'eau froide sur le visage, ce qui est exactement ce que vous voulez pour le matin ou un réajustement l'après-midi. Ne l'achetez pas en vous attendant à ce que quelqu'un vous demande ce que vous portez.

2. Relaxant — Libre de Yves Saint Laurent

de oppose la à la chaude fleur d'oranger, et c'est le bon choix — la fleur d'oranger empêche la lavande de basculer dans le territoire des tisanes. Calme sans la somnolence. Relaxation avec une colonne vertébrale.

3. Romantique — Flowerbomb de Viktor&Rolf

de empile des floraux sur du et de la , et la subtilité n'est pas à l'ordre du jour. C'est l'attrait et le risque. Manipulé avec retenue, cela rapproche les gens ; appliqué en excès, cela vide un ascenseur.

4. Confiant — Sauvage de Dior

de est devenu un cliché de senteur signature, et les clichés gagnent leur statut. Un audacieux et du sur une base profonde d' est un travail décisif et sans complication, et cela projette cette détermination sur vous. Le désavantage honnête est l'ubiquité. Si vous préférez ne pas sentir comme les trois dernières personnes que vous avez croisées, cherchez ailleurs.

5. Créatif — Terre d'Hermès de Hermès

de est la composition la mieux réalisée de cette liste. Des agrumes sur du et des notes minérales lui donnent un caractère sec et terreux qui récompense l'attention plutôt que de l'exiger. Si vous voulez quelque chose pour réfléchir, c'est celui-là.

Construisez votre garde-robe de parfums basée sur l'humeur

Le parfum est un outil, pas une touche finale. Une fois que vous savez comment une famille se comporte, vous pouvez choisir en fonction de l'état dans lequel vous voulez être plutôt que de la bouteille que vous possédez.

Si vous prenez une recommandation de cette liste, prenez Terre d'Hermès — c'est la composition la plus intéressante ici et la moins susceptible de vous ennuyer au bout de trois mois. Mais vous n'avez pas besoin de quinze bouteilles. Vous avez besoin de deux ou trois : un énergisant pour les matins, quelque chose avec du poids pour le travail, quelque chose de calme pour les soirées. Élargissez-vous seulement lorsque vous remarquez une humeur que la collection ne peut pas couvrir.

Votre nez en sait plus que vous ne le pensez. Faites-lui confiance.

Commencez par la note vers laquelle vous gravitez — renseignez-vous sur le si vous n'êtes pas sûr de votre position — puis parcourez les collections basées sur l'humeur sur Fragplace et construisez la garde-robe à partir de là.