気分を高めるためのノート

05 Mar 2025

記事執筆者：

香りと気分は非常に深く結びついています。それは部分的には、私たちの嗅覚がどれほど強力で、特定の瞬間に私たちを置き、当時の感情を呼び起こすのがどれほど早いかによるものです。

また、私たち人間の構造にも関係しています。嗅覚は私たちを安全に保ち、新鮮な空気や草の香りに反応するようにプログラムされており、幸福感や畏敬の念を生み出します。

少し考えてみてください。秋の空気、さわやかで涼しい、湿った葉、スパイシーな空気を思い浮かべてみてください。夏のほぼ不快に暑い日に雨が舗装に当たったときのペトリコール、電気的で工業的で豊かです。あるいは、夏の終わりの夕方に空気に漂うジャスミンの豊かな香り、濃厚で完全に酔わせるような香りはどうでしょうか？

今度は食べられる喜びに切り替えましょう。温かいパンの香りが家中に漂っています。クリーミーなホットチョコレートの蒸気が空中に立ち上ります。あるいは、オレンジの皮をむいた瞬間、ジューシーな果汁が空中に飛び出す瞬間。

力強い。

それらはすべて非常に異なる香りですが、すべてが感情や記憶を呼び起こします。

香りと気分の背後にある科学

『欲望の香り』の著者であるレイチェル・S・ハーツ博士によれば、香りは私たちに薬のように作用します。香り愛好家は、おそらくお気に入りの香りへの「中毒」をよく理解しているでしょう。

彼女は、香りが私たちに影響を与えるためには、すでにそれを感情と結びつけている必要があると言います。関連する出来事、過去の経験、そして他者からの逸話も含まれます。

学習された感情的な文脈は、私たちが匂いをどのように認識するかに影響を与えます。レイチェルが言ったように、一人の肉は他の人の毒です。

興味深い引用：

「匂いが私たちの気分に影響を与えることの下流には、気分が私たちの考え方（認知）や行動（行動）に影響を与える方法があります。認知に関しては、気分が創造性に影響を与えることが示されており、通常、ポジティブな気分の人々は悪い気分の人々よりも高い創造性を示します。匂いも同様の効果を生み出すことができます。人々が好きな匂いにさらされたとき、創造的な問題解決は、不快な匂いの条件にさらされたときよりも良好でした。」出典

そのすべての力は、適切な香りで活用できます。

香りに対する色彩理論の影響

「香りと色は互いに響き合う。」 シャルル・ボードレール。

シトラスの香りを考えるとき、オレンジや黄色を思い浮かべますか？それとも、グレープフルーツのジューシーなピンクの中心部？

ウッディな香りを言うと、茶色や土の色を思い浮かべますか？

この二つは非常に深く結びついており、香りブランドはそれを理解しています。だからこそ、シンプルなガラスのボトルに豊かな赤い背景があれば、すでに期待するもののアイデアが得られます。何か酔わせるような、温かく、スパイシーでロマンチックなものです。

それを白、黒、緑など、どんな色に変えても、いくつかのノートを知ることができるでしょう。私たちは色を香りや感情と結びつけています。

(青 - 新鮮で海の香り; ピンク - 白い花の香り; 赤 - バラ、かもしれません？)

色と香りのこの関連性が、リラクゼーションに関連するものが紫やラベンダーのような紫調の青であることが多い理由です。エネルギーやリフレッシュは通常、自然やシトラスのような緑や黄色です。ロマンスは、豊かで深い赤に、熱く、温かく、またはスパイシーな香りが伴う傾向があります。そしてそのように。

これが私たちを主なポイントに戻します：気分を高めるための最良のノートは何ですか？

気分を高めるための最良の香りのノート

香りがエンドルフィン、セロトニン、ドーパミンの放出を促すことができるため（これがレイチェルが香りを薬に例えた理由です）、香りは非常に強力です。また、個人の好みが私たちに与える影響が最も大きいことを意味します。とはいえ、いくつかのノートはほとんどの人に効果があります。

バニラ、良質なリッチなバニラは、心地よく、居心地の良い香りとして知られています。 ラベンダーは長い間リラクゼーションと関連付けられており、不安を感じている人々に穏やかな瞬間を提供することがよく勧められています。 ベルガモットは、その新鮮でスパークリングでジューシーな香りのおかげでエネルギーを高めることができます。 オレンジとタンジェリンは気分を高めます。Lushの調香師アリーナ・ギルウィンスカは、甘くてジューシーな気分を高める香りを提供しています。 サンダルウッドやクローブのつぼみは、温かく、グラウンディングで、落ち着くことで知られています。

気分を高めるために、単一の香りに頼る必要はありません。最近、香りのレイヤリングについて取り上げましたが、ここでその効果が際立ちます。