# 提升情绪的香调

> 了解某些气味如何提升你的精神。

**Published:** 2025-03-05
**Author:** iza001

气味和情绪是如此紧密相连。这部分是因为我们的嗅觉是多么强大，以及它能多快让我们回到某个特定的时刻并唤起那段时间的感觉。

而部分原因则在于我们作为人类的构造。我们的嗅觉保护着我们，它被编程为对新鲜空气、草的气味等事物做出反应，从而创造出一种幸福感和敬畏感。

想一想，仅仅片刻。试着想象秋天的空气，清新而凉爽，潮湿的落叶，带香料的空气。夏天几乎让人不适的炎热天气中，当雨水落在路面上时的土腥气，电气感、工业感和丰富感。或者，夏末傍晚空气中弥漫的浓郁茉莉花香，厚重而令人陶醉？

![freshly-baked-bread](https://s3.nl-ams.scw.cloud/fraghead-production/ucm16go8fk0002770h9iof2y7n/b/r/212aa789-9a29-42ab-a9ed-545ba36a9b00.jpg#?fileId=125816)

现在转向可食用的美味，*温暖的面包*的香气在你的家中弥漫。浓郁的热巧克力蒸汽缭绕在空中。或者，橙子被剥开时那鲜亮、令人垂涎的瞬间，果汁喷涌而出。

强烈。

它们都是非常不同的气味，但都唤起了一种情感或记忆。

## 气味与情绪背后的科学

根据《欲望的气味》一书的作者瑞秋·S·赫茨博士的说法，气味对我们的影响就像一种药物。热爱香水的人可能非常清楚对自己最喜欢的气味的“上瘾”。

她表示，要让一种气味对我们产生影响，我们必须已经将其与某种感觉联系起来。关联事件、过去的经历——还有他人的轶事。

学习和情感背景影响我们对气味的感知。正如瑞秋所说，一个人的肉是另一个人的毒。

一个有趣的引用：

*“气味对我们情绪的影响是情绪影响我们思维（认知）和行为的下游。在认知方面，情绪已被证明会影响创造力，通常发现处于积极情绪中的人比处于消极情绪中的人表现出更高的创造力。气味也可以产生相同的效果。当人们接触到他们喜欢的气味时，创造性问题解决的效果比接触到不愉快气味时要好。”* [来源](https://www.scientificamerican.com/article/do-scents-affect-peoples/)

所有这些力量都可以通过正确的香水来利用。

## 色彩理论对香水的影响

*“香水和颜色相互呼应。”* 查尔斯·波德莱尔。

当你想到柑橘类香水时——你会想到橙色和黄色吗？也许是葡萄柚那多汁的粉色果肉？

如果我们说木质香水——你会想到棕色和土色调吗？

这两者之间的联系是如此深刻，香水品牌也明白这一点。这就是为什么，简单的玻璃瓶配上丰富的红色背景——你已经对即将期待的东西有了一个想法，某种令人陶醉、温暖、辛辣和浪漫的东西。

如果换成白色、黑色、绿色——任何颜色，你可能就能很接近地知道其中的一些香调。我们将颜色与气味和情感联系在一起。

![bottles-of-different-colours](https://s3.nl-ams.scw.cloud/fraghead-production/ucm16go8fk0002770h9iof2y7n/b/o/5656f4b1-09bd-4acb-a9de-9db730f84b5d.png#?fileId=125815)

*(蓝色 - 可能是清新、海洋的气味；粉色 - 白色花香；红色 - 玫瑰，也许？)*

这种颜色与气味之间的关联就是为什么你经常会看到与放松相关的东西是紫色或紫色调的蓝色，比如薰衣草。能量或清新通常是绿色或黄色的，就像自然或柑橘。浪漫往往是浓郁而深红的，伴随着热、温暖或辛辣的气味。等等。

这让我们回到了主要问题：*哪些香调最能提升你的情绪？*

## 最佳提升情绪的香水香调

由于气味能够让我们释放内啡肽、血清素和多巴胺（这就是瑞秋将气味比作药物的原因），它们是极其强大的。这也意味着个人偏好对我们有着最显著的影响。也就是说，一些香调对大多数人有效。

**香草**，优质的浓郁香草，被认为是一种舒适、温馨的气味。
**薰衣草**长期以来与放松相关，通常推荐给可能感到焦虑并需要平静时刻的人。
**佛手柑**因其清新、闪亮和酸爽的气味而能提升你的能量。
**橙子**和**橘子**是令人振奋的；根据Lush的调香师阿丽娜·吉尔温斯卡的说法，它们提供了一种甜美、酸爽的提神效果。
**檀香**或**丁香**则温暖而扎根，因其镇静效果而闻名。

你不需要仅仅依靠单一的香水来达到你想要的情绪。我们最近讨论了[香水叠加](https://fragplace.com/blog/how-to-master-the-art-of-layering-fragrances)，这是一个它闪耀的领域。

## 哪些香水包含这些香调？

使用Fragplace.com上的搜索，你会找到所有这些香调和适合你测试的完美香水。与此同时，这里有一些提升这些香调的香水。

![vanilla-pods](https://s3.nl-ams.scw.cloud/fraghead-production/ucm16go8fk0002770h9iof2y7n/v/a/1754e0ab-edf9-46f3-8be7-c8dc0d70b225.png#?fileId=125821)

## **香草**

[Spiritueuse Double Vanille](/fragrances/31234/guerlain/spiritueuse-double-vanille#widget) [Eau Duelle Eau de Parfum](/fragrances/31176/diptyque/eau-duelle-eau-de-parfum#widget)  [Gentle Fluidity Gold](/fragrances/31173/maison-francis-kurkdjian/gentle-fluidity-gold#widget) [Vanille Antique](/fragrances/36727/byredo/vanille-antique#widget)

![lavender](https://s3.nl-ams.scw.cloud/fraghead-production/ucm16go8fk0002770h9iof2y7n/p/e/4d3280d7-c518-4f82-9742-24fa6eb69771.jpg#?fileId=125817)

## **薰衣草**

更偏向草本的薰衣草，而不是亚麻的：

[Coffee Break](/fragrances/16975/maison-martin-margiela/coffee-break#widget)

[Sloth](/fragrances/3866/zoologist-perfumes/sloth#widget)

[In This World](/fragrances/545/liis/in-this-world#widget)

[Lothair](/fragrances/7382/penhaligons/lothair#widget)

![oranges-on-a-tree](https://s3.nl-ams.scw.cloud/fraghead-production/ucm16go8fk0002770h9iof2y7n/o/r/0cad3df3-fc4e-49b3-8102-d2f221fdfcea.jpg#?fileId=125819)

## **橙子和橘子**

[Tangerine Boy](/fragrances/3508/phlur/tangerine-boy#widget)
 [Aqua Allegoria Orange Soleia](/fragrances/432/guerlain/aqua-allegoria-orange-soleia#widget)
[Afternoon Swim](/fragrances/34/louis-vuitton/afternoon-swim#widget)
[Arancia Rossa](/fragrances/431/laboratorio-olfattivo/arancia-rossa#widget)

![sandalwood-chips](https://s3.nl-ams.scw.cloud/fraghead-production/ucm16go8fk0002770h9iof2y7n/w/o/09f34633-6de7-4a25-bd8e-9fc2f15472ec.jpg#?fileId=125820)

## **檀香**

[Tam Dao Eau de Parfum](/fragrances/29133/diptyque/tam-dao-eau-de-parfum#widget)
[Sellier](/fragrances/33731/byredo/sellier#widget)
[Gris Charnel](/fragrances/7085/bdk-parfums/gris-charnel#widget)
[Santal Noble 2017](/fragrances/38911/maitre-parfumeur-et-gantier/santal-noble-2017#widget)

你可以引入多个元素——在脉搏点上的芳香疗法油、房间喷雾、蜡烛，以及一种或多种香水。所有这些都有一个共同的香调，以充分利用提升情绪的潜力。

什么气味能让你瞬间感到快乐？

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